Lu pernah ngerasa nggak sih, pagi-pagi di kamar kos tuh bisa jadi penentu mood satu hari penuh? Apalagi kalau tinggalnya di Jaksel, yang paginya bisa seadem itu tapi juga bisa sechaotic itu tergantung gimana kita mulai harinya. Buat anak kos kayak kita, yang ruang geraknya cuma sebatas kamar 3×3 meter, kadang ritual pagi jadi satu-satunya waktu tenang sebelum dunia mulai berisik lagi.
Gue punya kebiasaan yang mungkin kedengeran receh, tapi somehow ngaruh banget ke mental dan semangat gue: ritual pagi. Nggak selalu fancy kayak morning routine ala TikTok yang ada smoothie bowl dan yoga mat estetik, tapi lebih ke momen-momen kecil yang bisa jadi penyeimbang.
Pertama, bangun tanpa buru-buru. Ini tuh privilege anak kos yang nggak harus buru-buru ke dapur rebutan air panas kayak zaman asrama. Gue biasanya duduk dulu di kasur sambil tarik napas panjang, buka jendela biar udara pagi masuk, terus nyalain musik pelan. Kadang jazz, kadang akustik, kadang malah suara air hujan dari YouTube.
Abis itu, ritual kopi sachet. Nggak ada yang spesial sebenernya, cuma kopi sachet 3in1 yang dibeli waktu promo Indomaret, tapi rasanya beda kalau diseduh pas pagi masih sepi. Duduk di pojokan kasur, tangan kiri megang gelas, tangan kanan scroll TikTok atau buka WhatsApp yang semalem belum dibales.
Gue juga nyempetin journaling. Nggak setiap hari sih, tapi kalau lagi chaos banget pikirannya, journaling bisa ngebantu ngerapihin isi kepala. Cuma modal notes di HP atau buku kecil, tulis aja semua yang lagi dirasain. Kadang gue juga bikin to-do list iseng, walau 50%-nya sering bablas.
Ada juga ritual skincare singkat. Cuci muka, toner, moisturizer, sunscreen. Udah. Simpel, tapi rasanya kayak ngasih sinyal ke diri sendiri: “oke, kita siap hadapin hari ini”. Karena jujur aja, banyak dari kita yang ngelewatin pagi kayak zombie. Padahal cuma butuh lima menit buat ngerasa sedikit lebih hidup.
Yang paling penting sih: duduk diem. Literally duduk diem, liatin tembok atau pohon di luar jendela. Nggak scroll, nggak mikir kerjaan, cuma diem. Mungkin ini semacam versi murah dari meditasi? Tapi buat gue, ini ampuh banget buat bikin hati tenang.
Kadang juga ada pagi yang nggak berjalan ideal. Bangun kesiangan, lagi dapet, suara tukang sayur kenceng banget, atau air lagi mati. Tapi kalau kita punya ritual yang konsisten, at least ada satu hal yang bisa jadi pegangan biar nggak ikut chaos.
Ritual pagi anak kos itu bukan soal estetika, tapi soal bertahan. Dan bertahan nggak harus selalu besar. Kadang cukup dari seduhan kopi sachet dan lagu pelan di kamar sempit, yang jadi ruang aman di tengah Jakarta yang bising.
Karena di balik pagi yang hening itu, ada kita yang lagi berusaha. Pelan-pelan. Satu hari sekali.
